jue. 28 sep 2023
A todos nos encanta viajar, conocer otros lugares, aprender de otras culturas, ¡y vivir nuevas aventuras!
Celebrado ayer, desde CLIPIN queremos celebrar el Día Mundial del Turismo y queremos compartir contigo cómo mantener tu estilo de vida activo incluso cuando estás de viaje.
¿En tu habitación de hotel y deseas mantenerte en forma? → Prueba esta rutina rápida:
1️⃣ Estiramientos: Comienza con estiramientos suaves para preparar tus músculos. 2️⃣ Sentadillas: Realiza series de sentadillas para fortalecer tus piernas. 3️⃣ Flexiones de Pared: Mantén tus brazos activos con flexiones de pared. 4️⃣ Planchas: Trabaja tu núcleo con planchas frontales y laterales. 5️⃣ Elevaciones de Piernas: Fortalece tu zona abdominal con elevaciones de piernas. 6️⃣ Bicicleta de Aire: Termina con la bicicleta de aire para los músculos abdominales.
Consejos para Mantenerse Activo en el Viaje:
👟 Escoge Caminar: Caminar es una excelente manera de conocer un lugar mientras quemas calorías. Explora cada rincón a pie.
🚲 Exploración Activa: Opta por actividades que requieran movimiento, como alquilar una bicicleta o hacer kayak en un río cercano. Vive cada destino al máximo.
¡Desde Clipin celebramos el turismo y la actividad física en el Día Mundial del Turismo celebrado ayer! 🌍✈️🚶♀️🌴
¿Listo para unirte a la comunidad? Visita → www.clipin.fit/discord y comienza a explorar hoy mismo.
En esta comunidad fitness todos son bienvenid@s y estamos para ayudarte en tus entrenamientos - o - si tienes experiencia, para que ayudes a los demás